所需原材料:
4个去骨去皮鸡胸肉
2茶匙牛至或调味粉
1茶匙大蒜打成沫
海盐和胡椒,根据口味,进行腌制
1杯新鲜黑莓,用又子轻轻捣碎
4个小墨西哥胡椒,切片
4厚片马苏里拉奶酪或普罗沃龙奶酪
2汤匙鳄梨油、草饲黄油、绿色未精制椰子油或
橄榄油
1/2杯你最喜欢的干自葡萄酒或鸡骨汤
随便搭配一把时蔬
注意:
将烤箱预热至375华氏度。
用牛至、大蒜粉、海盐和胡椒擦拭鸡胸肉,使其各方面都有味道。
把每只鸡胸肉从中间纵向切下来,但不要一直切下去。刚好够做一个大口袋装馅料。
把奶酪片、墨西哥胡椒片均匀地塞进口袋里,然后用勺子加入稍微捣碎的黑莓。
如果需要,插入牙签将所有东西粘在一起。在一个大的烤箱安全煎锅中用中火加热油。加入鸡肉,小心煎至两面呈金黄色,每面约4分钟。将葡萄酒或肉汤加入煎锅中去釉,创造更多风味然后将其转移到预热的烤箱中。
在预热好的烤箱中烘烤12-15分钟,或者直到你的鸡肉被食物温度计测量到165°F(73.9°C)。用新鲜时蔬菜作为装饰。
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